1. Uống nước dừa khi đi nắng về dễ ngã bệnh

Uống nhiều nước dừa có tốt không? Tuy nước dừa thường được dùng để giải nhiệt, nhưng đây không phải là loại thức uống có thể giải khát sau khi đi nắng về. Các triệu chứng thường gặp sau khi uống nước dừa trong trường hợp này là ớn lạnh, đầy bụng, phát sốt, thậm chí là sốt cao.

2. Uống nước dừa mỗi ngày gây dị ứng

Uống nước dừa nhiều có tốt không còn tùy vào cơ địa mỗi người. Một số người sẽ xảy ra phản ứng dị ứng khi tiếp xúc với quả dừa. Do đó, bạn cần tránh sử dụng dừa cũng như các sản phẩm khác liên quan đến dừa như nước dừa tươi, nước cốt dừa, cơm dừa… nếu bạn dễ bị dị ứng.

3. Tác dụng phụ của nước dừa: Lợi tiểu

Uống nước dừa nhiều có hại không? Với một lượng vừa đủ, nước dừa không gây hại cho bạn. Nước dừa là một trong những loại đồ uống tốt cho thận vì nó rất lợi tiểu. Thậm chí nước dừa tươi còn có khả năng làm sạch đường tiết niệu và ngăn ngừa nguy cơ sỏi thận hiệu quả.

4. Gây mất cân bằng điện giải

Uống nước dừa nhiều có tốt không? Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất như kali và glucose, giúp bạn đảm bảo lượng nước ổn định trong cơ thể. Tuy nhiên, hãy cẩn trọng nếu bạn uống nhiều hơn 2 quả dừa mỗi ngày. Điều này có thể khiến cơ thể của bạn mất cân bằng chất điện giải.

5. Tác hại của nước dừa với bệnh đường ruột