Làm trắng da mặt nhanh chóng với 5 loại thực phẩm sau đây

Tận dụng các loại thực phẩm dễ kiếm để có thể làm trắng da mặt hiệu quả. Giúp bạn sở hữu một làn da đẹp, khiến khuôn mặt thêm thu hút và gây ấn tượng với người đối diện.

Ai cũng mong muốn bản thân có một diện mạo chỉn chu, khuôn mặt xinh xắn bởi vậy việc chăm sóc da hằng ngày là điều không thể thiếu. Với 5 loại thực phẩm gần gũi dễ dàng thêm vào thực đơn hàng ngày, các bạn đã có thể tự làm trắng da mặt từ sâu bên trong.

5 loại thực phẩm giúp làm trắng da mặt hiệu quả

  1. Các loại trái cây có vị chua (chanh, cam, dứa,…)

Các loại trái cây có vị chua thường chứa nhiều vitamin A, C có tác dụng làm căng da mặt, giúp kích thích sản sinh protein và collagen nhằm hạn chế sự phát triển của các sắc tố đen melanin dưới da.

lam-trang-da-mat-nhanh-chong-voi-5-loai-thuc-pham-sau-day

Chỉ cần một chút nước cốt chanh kết hợp cùng cam, đào, dứa mơ,… kết hợp thành một loại nước ép vừa giúp làm trắng da mặt lại khiến cơ thể thêm khỏe mạnh.

  1. Nước

Làn da luôn bị ảnh hưởng bởi những điều kiện thời tiết và môi trường khiến da sạm đen, hình thành nếp nhăn. Do vậy, để làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ, hãy chú ý đến việc bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Nhớ uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày và chia đều lượng nước uống vào các thời gian khác nhau trong ngày.

lam-trang-da-mat-nhanh-chong-voi-5-loai-thuc-pham-sau-day.1

  1. Khoai tây

Khoai tây không những giúp làm trắng da mặt mà còn có tác dụng xóa mờ vết thâm và giảm thiểu quầng mắt cực hữu hiệu. Cách nhanh nhất để sử dụng khoai tây đó là ăn các món ăn chế biến từ khoai tây hoặc thái lát rồi đắp lên khắp mặt. Đều đặn đắp mặt nạ khoai tây tuần 3 lần sẽ cho hiệu quả dưỡng da cao nhất.

  1. Hạnh nhân

Hạnh nhân là một loại thực phẩm dưỡng da thần kì với tác dụng làm sáng da, chống lão hóa và làm mờ vết nhăn . Với lượng vitamin E cùng chất chống ô xy hóa cao, hạnh nhân cực kì phù hợp để hạn chế gốc tự do và các sắc tố đen melanin cho làn da rạng rỡ.

lam-trang-da-mat-nhanh-chong-voi-5-loai-thuc-pham-sau-day.3

Để sử dụng, có thể tự chế mặt nạ từ dầu hạnh nhân trộn cùng mật ong và chanh rồi đắp lên mặt tuần 3 lần theo tỉ lệ 2 thìa dầu hạnh nhân, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.

  1. Trà xanh

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong trà xanh có chứa lượng lớn EGCG là chất chống ô xy hóa cực mạnh. Ngoài ra, trà xanh còn cung cấp vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh nguy hiểm. Uống 1 tách trà xanh mỗi ngày chẳng những giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng còn giúp da dẻ trẻ khỏe, trắng trẻo bất ngờ.

lam-trang-da-mat-nhanh-chong-voi-5-loai-thuc-pham-sau-day.2

Tận dụng ngay 5 loại thực phẩm nói trên để làm trắng da mặt tại nhà dễ dàng. Ngoài ra, nếu muốn sở hữu một làn da như ý, hãy chú trọng hơn đến việc học chăm sóc da nhằm nắm vững các bước dưỡng da cơ bản cực kì bổ ích.

close